Не всі знають, яке значення ховається за словом “фаббінг”, але кожна сучасна людина відчула його дію на собі. Хочу розповісти вам сьогодні чим шкідливий фаббінг та як з ним боротись.

Фаббінг — один з виявів залежності від гаджетів та інтернету, звичка відволікатись на смартфон під час розмови. Звідси і назва: phone (телефон) + snubbing (відноситись зі зневагою) = phubbing.

На офіційному сайті STOPPHUBBING наводяться цікаві факти:

• 
  Якби фаббінг був чумою, він би знищив в 6 разів більше людей ніж живе в Китаї.
• За одну вечерю в ресторані в середньому відбувається 36 випадків фаббінгу.
• 97% людей визнають, що під час фаббінгу їжа стає менш смачною.
• 87% підлітків віддають перевагу спілкуванню онлайн, а не вживу.

Чому люди цим займаються?

Інтернет-залежність, страх пропустити щось важливе, важкості з самоконтролем призводять до залежності від смартфону, а вона, в свою чергу, до фаббінгу.

Як побороти цю залежність?

1. Старайтесь не користуватись гаджетами при живому спілкуванні.
2. Не кладіть смартфон на стіл під час прийому їжі.
3. Якщо Вам не потрібний постійний доступ до інтернету та хороша камера – купіть дешевий телефон.
4. Попросіть друзів телефонувати Вам з приводу важливих справ.
5. Визначте, що ви робите під час фаббінгу (переписуєтесь з кимось, дивитесь трансляції, гортаєте стрічку новин) та боріться з цим.

До фаббінгу можна відноситись по-різному. Лише Вам вирішувати чи боротися з цією проблемою, а якщо так, то наскільки радикально. Але погодьтесь, майбутнє, в якому всі сидять в тишині втупившись в свої смартфони виглядає сумно, чи не так? Мультфільм саме про це.